Ter kokusu nasıl geçer?

Normal bir bireyde günde yarım litre kadar terleme yoluyla vücuttaki toksinler atılır ve tuz dengesi ayarlanır. Vücudu nemlendirir, vücut sıcaklığını kontrol altına alır ve boşaltım sisteminin bir parçasıdır.

Ter ilk salgılandığında kokusuzdur. Ancak daha sonra bölgedeki bakteriler üremeye başlar ve kokuya sebep olur. Çok sıcak hava, endişe ya da stres, zorlu egzersizler, aşırı kilo terlemenin genel sebepleridir.

Ter kokusu nasıl önlenir?

Pamuklu kıyafetleri tercih ederseniz vücudunuz daha rahat hava alır. Dar kıyafetler yerine daha rahat ve bol giysiler tercih edin. Koltuk altı tüylerinizi sık sık alarak ter kokusunu büyük oranda engelleyebilirsiniz. Alkol ya da kahve gibi yakıcı içecekleri az tüketmeye özen gösterin. Bol bol su içmek vücut ısınızı düşürecek ve terlemeyi yavaşlatacaktır. Lahana, ıspanak ve maydanoz gibi sebzeleri tüketmeye özen gösterin. Bu sebzelerin koku giderici etkisi vardır.

Sarımsak, soğan ya da turşu gibi çok fazla baharat içeren yiyeceklerden uzak durun. Karpuz, portakal ya da limon tarzı meyveler vücut sıcaklığını düşürdüğünden tüketmeniz yararlıdır.

Ayak kokusu nasıl geçer?

Ayaktaki ter kapalı kaldığında kokuya sebep olur. Sentetik çoraplar yerine pamukluları tercih ederek ve ayağınızın hava alabileceği ayakkabılar giyerek ayak kokusunu engellenebilir. Ayağınıza sandal ağacı tozu, talk pudrası ya da mısır nişastası uygulayabilirsiniz. Sıcak suyun içine İngiliz tuzu (magnezyum sülfat) ya da sirke ekleyerek bu suda ayaklarınızı her gün yıkayın.

Her duş sonrası talk pudrası terlemeye engel olur. Suyun içine bir miktar karbonat karıştırarak macun kıvamına getirdikten sonra terleme yapan bölgeye sürün. Yaklaşık on dakika kadar kaldıktan sonra ılık suyla yayın. Koltuk altı kokusu içine sirke ya da alkol uygulayabilirsiniz. Eğer duş alırken antiseptik sabunlar kullanırsanız, bakteri oluşumunu, dolayısıyla ter kokusunu bir nebze azaltabilir. Durulanırken lavanta yağı ya da sandal ağacı yağı kullanırsanız temiz kokarsınız.